close
素食食譜做法,素食食譜大全,慈濟大愛台素食食譜,簡單料理素食食譜,素食食譜教學,素食食譜網,慈濟素食食譜做法,素食食譜梅干扣肉做法,素食食譜 大s的養顏秘笈,健康素食食譜
慈濟大愛台素食食譜,慈濟素食食譜做法,素食食譜大全,簡單料理素食食譜,素食食譜做法,素食食譜教學,阿基師素食食譜,素食食譜網,素食食譜288道任你學,素食食譜梅干扣肉做法
素食炒飯食譜有許多種不同的類型,
以下的食譜你不妨可以參考看看喔!!
(一)素香炒飯檢視圖片
材料:香菇20公克 洋菇20公克 青豆仁20公克 玉米粒20公克 香椿20公克 白飯1碗 香油20C.C
調味料:蕃茄醬30公克 塩適量
做法:
1.熱鍋,加入香油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層香油後,倒除多餘香油,接著再重新倒入20㏄的香油。
2.將作法1的鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入香菇丁、洋菇丁炒至乾香,再加入玉米粒快炒,續加入白飯翻炒。
3.待作法2中的白飯炒散後,加入青豆仁與調味料拌炒均勻至熟即可。
(二)什錦菇炒飯檢視圖片
材料:
A:新鮮香菇10公克 蘑菇10公克 鮑魚菇10公克
B:雞蛋2粒 白飯1碗 沙拉油20C.C
調味料:素蠔油20C.C 塩適量 黑胡椒粉適量
做法:
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘香油,接著再重新倒入15㏄的沙拉油。
2.將作法1的鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入材料A炒至乾香上色後,接著倒入剩餘5㏄的沙拉油燒熱,再倒入蛋液快炒。
3.待作法2中的蛋液炒至略乾有香味時,加入白飯一起翻炒,至白飯炒散後,添加調味料翻炒均勻即可。
(三)青蔬炒飯檢視圖片
材料:白飯100G 雞蛋1顆 青江菜絲40G 芹菜碎5G 素火腿丁20G 紅.黃甜椒各20G 油.塩.糖.黑胡椒粉各適量
做法:
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2.於作法1鍋內依序加入青江菜絲、芹菜碎、素火腿丁、紅黃甜椒丁拌炒1分鐘至香味溢出。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻,約1分鐘後放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤。
(四)韓式泡菜炒飯檢視圖片
材料:白飯100G 雞蛋1顆 韓式泡菜50G 青江菜絲15G 香菇片10G 辣椒片3G 油.塩.糖.黑胡椒粉各適量
做法:
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2.於作法1鍋中依序加入韓式泡菜丁、青江菜絲、香菇片、辣椒片一起拌炒約1分鐘至勻。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻約1分鐘後,放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤。
(五)素三杯炒飯:檢視圖片
材料:白米50G 糙米50G 小麥50G 紫米50G 燕麥50G 豆干丁20G 素火腿丁25G 青江菜絲15G 香菇丁10G 辣椒片5G 九層塔碎2G 油.醬油.香油.糖.黑胡椒各適量
做法:
1.白米、糙米、紫米、小麥、燕麥洗好混合,放入電鍋煮熟後盛約1碗的份量備用。
2.另熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火,依序加入豆乾丁、素火腿丁、青江菜絲、香菇丁、辣椒片、九層塔碎一起拌炒均勻約1分鐘至香味溢出。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻,約1分鐘後放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤
(六)素火腿青醬松仁炒飯檢視圖片
材料:羅勒葉25公克 松子10粒 橄欖油20C.C 糙米飯1碗 蘑菇30公克 素火腿4片
調味料:黑胡椒粉少許 塩少許 高湯25C.C
做法:
1.製作青醬:先將羅勒葉川燙濾乾備用,將羅勒葉、松子和橄欖油加入果汁機中打成泥狀;糙米飯事先撥鬆備用。
2.將蘑菇、素火腿切成絲狀,以橄欖油爆香後,再加入糙米飯和青醬拌炒約5分鐘,再加入調味料拌勻後,起鍋前再灑上松子即可。
引用http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607080400332
請問蕎麥素食食譜
請問蕎麥素食食譜湯種麵包 請問蕎麥...糕餅或其他點心 (素食).如可能的話. 最...麵粉.請幫忙提供相關食譜.謝謝! 蕎麥核桃...蕎麥麵做法蕎麥,素食食譜,湯種麵包,素食請問有關艾草家常菜的素食食譜(純素)
請問有關艾草家常菜的素食食譜(純素)核桃糕作法 請問有關艾草家常菜...非常感恩! ! 順道一提,我要的只是純素食食譜,不需要任何的廣告方便準備的健康全素素食食譜 電鍋
方便準備的健康全素素食食譜 電鍋素食點心食譜 方便準備的健康全素素食...電鍋這個炊具. 有簡單又能顧及營養的全素素食食譜嗎? 不清楚他在學校裡面要購買食材是否素食蛋糕食譜
素食蛋糕食譜蛋糕食譜 素食蛋糕食譜 大家好,因為我的朋友是素食者...食譜,素食料理,素食吃到飽,台中素食,素食早餐食譜,素食蛋糕,高雄素食,素食火鍋,素食水餃素食,蛋糕方便準備的健康全素素食食譜 電鍋
方便準備的健康全素素食食譜 電鍋健康食譜 方便準備的健康全素素食食譜...電鍋這個炊具. 有簡單又能顧及營養的全素素食食譜嗎? 不清楚他在學校裡面要購買食材是否求泰緬菜「酸炒馬鈴薯」的素食食譜
求泰緬菜「酸炒馬鈴薯」的素食食譜馬鈴薯食譜 求泰緬菜「酸炒馬鈴薯...馬鈴薯濃湯,沙發馬鈴薯,馬鈴薯減肥馬鈴薯,素食食譜,緬菜,食譜,泰緬菜,素食,辣椒,素食者
慈濟大愛台素食食譜,慈濟素食食譜做法,素食食譜大全,簡單料理素食食譜,素食食譜做法,素食食譜教學,阿基師素食食譜,素食食譜網,素食食譜288道任你學,素食食譜梅干扣肉做法
素食炒飯食譜有許多種不同的類型,
以下的食譜你不妨可以參考看看喔!!
(一)素香炒飯檢視圖片
材料:香菇20公克 洋菇20公克 青豆仁20公克 玉米粒20公克 香椿20公克 白飯1碗 香油20C.C
調味料:蕃茄醬30公克 塩適量
做法:
1.熱鍋,加入香油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層香油後,倒除多餘香油,接著再重新倒入20㏄的香油。
2.將作法1的鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入香菇丁、洋菇丁炒至乾香,再加入玉米粒快炒,續加入白飯翻炒。
3.待作法2中的白飯炒散後,加入青豆仁與調味料拌炒均勻至熟即可。
(二)什錦菇炒飯檢視圖片
材料:
A:新鮮香菇10公克 蘑菇10公克 鮑魚菇10公克
B:雞蛋2粒 白飯1碗 沙拉油20C.C
調味料:素蠔油20C.C 塩適量 黑胡椒粉適量
做法:
1.熱鍋,加入沙拉油(份量外),輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後,倒除多餘香油,接著再重新倒入15㏄的沙拉油。
2.將作法1的鍋子開大火,待油溫至約80℃時,加入材料A炒至乾香上色後,接著倒入剩餘5㏄的沙拉油燒熱,再倒入蛋液快炒。
3.待作法2中的蛋液炒至略乾有香味時,加入白飯一起翻炒,至白飯炒散後,添加調味料翻炒均勻即可。
(三)青蔬炒飯檢視圖片
材料:白飯100G 雞蛋1顆 青江菜絲40G 芹菜碎5G 素火腿丁20G 紅.黃甜椒各20G 油.塩.糖.黑胡椒粉各適量
做法:
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2.於作法1鍋內依序加入青江菜絲、芹菜碎、素火腿丁、紅黃甜椒丁拌炒1分鐘至香味溢出。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻,約1分鐘後放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤。
(四)韓式泡菜炒飯檢視圖片
材料:白飯100G 雞蛋1顆 韓式泡菜50G 青江菜絲15G 香菇片10G 辣椒片3G 油.塩.糖.黑胡椒粉各適量
做法:
1.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
2.於作法1鍋中依序加入韓式泡菜丁、青江菜絲、香菇片、辣椒片一起拌炒約1分鐘至勻。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻約1分鐘後,放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤。
(五)素三杯炒飯:檢視圖片
材料:白米50G 糙米50G 小麥50G 紫米50G 燕麥50G 豆干丁20G 素火腿丁25G 青江菜絲15G 香菇丁10G 辣椒片5G 九層塔碎2G 油.醬油.香油.糖.黑胡椒各適量
做法:
1.白米、糙米、紫米、小麥、燕麥洗好混合,放入電鍋煮熟後盛約1碗的份量備用。
2.另熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火,依序加入豆乾丁、素火腿丁、青江菜絲、香菇丁、辣椒片、九層塔碎一起拌炒均勻約1分鐘至香味溢出。
3.於作法2鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻,約1分鐘後放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤
(六)素火腿青醬松仁炒飯檢視圖片
材料:羅勒葉25公克 松子10粒 橄欖油20C.C 糙米飯1碗 蘑菇30公克 素火腿4片
調味料:黑胡椒粉少許 塩少許 高湯25C.C
做法:
1.製作青醬:先將羅勒葉川燙濾乾備用,將羅勒葉、松子和橄欖油加入果汁機中打成泥狀;糙米飯事先撥鬆備用。
2.將蘑菇、素火腿切成絲狀,以橄欖油爆香後,再加入糙米飯和青醬拌炒約5分鐘,再加入調味料拌勻後,起鍋前再灑上松子即可。
引用http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1607080400332
請問蕎麥素食食譜
請問蕎麥素食食譜湯種麵包 請問蕎麥...糕餅或其他點心 (素食).如可能的話. 最...麵粉.請幫忙提供相關食譜.謝謝! 蕎麥核桃...蕎麥麵做法蕎麥,素食食譜,湯種麵包,素食請問有關艾草家常菜的素食食譜(純素)
請問有關艾草家常菜的素食食譜(純素)核桃糕作法 請問有關艾草家常菜...非常感恩! ! 順道一提,我要的只是純素食食譜,不需要任何的廣告方便準備的健康全素素食食譜 電鍋
方便準備的健康全素素食食譜 電鍋素食點心食譜 方便準備的健康全素素食...電鍋這個炊具. 有簡單又能顧及營養的全素素食食譜嗎? 不清楚他在學校裡面要購買食材是否素食蛋糕食譜
素食蛋糕食譜蛋糕食譜 素食蛋糕食譜 大家好,因為我的朋友是素食者...食譜,素食料理,素食吃到飽,台中素食,素食早餐食譜,素食蛋糕,高雄素食,素食火鍋,素食水餃素食,蛋糕方便準備的健康全素素食食譜 電鍋
方便準備的健康全素素食食譜 電鍋健康食譜 方便準備的健康全素素食食譜...電鍋這個炊具. 有簡單又能顧及營養的全素素食食譜嗎? 不清楚他在學校裡面要購買食材是否求泰緬菜「酸炒馬鈴薯」的素食食譜
求泰緬菜「酸炒馬鈴薯」的素食食譜馬鈴薯食譜 求泰緬菜「酸炒馬鈴薯...馬鈴薯濃湯,沙發馬鈴薯,馬鈴薯減肥馬鈴薯,素食食譜,緬菜,食譜,泰緬菜,素食,辣椒,素食者
全站熱搜
留言列表